Mincir sans régime
Retrouver une alimentation naturelle
Quand on comprend les mécanismes de notre corps, on accepte de le laisser piloter!
Retrouver son poids d’équilibre
Nous avons chacun notre poids d’équilibre. Quand l’avons-nous atteint? Quand nous étions bien dans notre vie, sans régime alimentaire spécifique.
Lâcher l’obsession à la nourriture
S’alléger de cette préoccupation quotidienne et laisser parler son corps grâce à une coach en nutrition
Mon parcours
J’ai compris que la Méthode Meer® était la solution que je cherchais.
En lisant un article dans un magazine sur la Méthode Meer®, j’ai tout de suite compris que cette méthode allait m’aider à me débarrasser de mon surpoids accumulé depuis ma dernière grossesse. J’avais besoin de retrouver un rapport plus sain et plus naturel à la nourriture. Mes bonnes habitudes alimentaires acquises dans l’enfance grâce ma mère ne suffisaient plus. J’avais une alimentation équilibrée selon les critères de nutritionnistes mais je ne perdais pas de poids.
Je ressentais le besoin de m’alléger et de ne plus autant me préoccuper de la composition de mes repas. En suivant le coaching de la Méthode Meer®, j’ai minci durablement car j’ai compris les mécanismes qui étaient en jeu dans la prise de poids et j’ai expérimenté de nouveaux comportements. Mon amincissement durable et mon épanouissement ont été tels que j’ai réalisé que je voulais à mon tour aider les autres. En entreprises depuis 25 ans, j’étais en réflexion de reconversion professionnelle depuis un moment et ce métier alliait tout ce que j’avais toujours aimé : la nutrition et le rapport à l’alimentation en tant qu’ancienne nageuse de compétition, la biologie qui fait partie de mon parcours académique, l’accompagnement que j’avais pu approfondir en formation de coaching et les neurosciences.
C’est ainsi qu’aider les autres à retrouver une bonne santé, un équilibre dans les multiples facettes de la vie moderne est devenu le centre de mes intérêts et surtout de mon plaisir !
Mes valeurs
Votre nutritionniste Paris vous accompagne à trouver votre propre chemin pour atteindre vos objectifs
La bienveillance
J’ai découvert la bienveillance à travers ma formation de coach. J’ai ressenti une profonde émotion en comprenant qu’un monde meilleur était possible et que je pouvais apporter ma petite pierre à ce bel édifice, pour moi, pour mes enfants, pour mes proches, mes amis et bien d’autres personnes que j’allais rencontrer par ce métier!
L’écoute
La force du métier de coach réside dans l’écoute attentive et l’accueil de ce qui est dit dans un espace de non jugement. L’écoute permet de développer la formidable énergie des rapports humains. Je m’applique à vous comprendre pleinement et profondément, autant sur le plan émotionnel qu’intellectuel.
L’équilibre
Nous avons une formidable capacité à l’équilibre. L’homéostasie, mécanisme inconscient, en est responsable. Et dès que nous introduisons de la réflexion à une perte d’équilibre momentanée, les problèmes commencent. J’ai à cœur de vous amener à comprendre comment fonctionne votre organisme et ses communications avec votre cerveau pour retrouver votre équilibre.
La santé
Issue d’une famille de médecins, j’ai compris que la médecine conventionnelle pouvait guérir mais n’était pas celle qui aidait à nous maintenir en bonne santé. J’ai appris que de bonnes pratiques quotidiennes, comme nous l’enseigne la médecine traditionnelle chinoise, éloignent les douleurs et les maladies chroniques. Mon accompagnement vous ouvre la voie vers la prévention par l’écoute de votre corps.
