Mincir sans régime
La méthode
Apprenez à vous reconnecter à vos sensations de faim et de non faim pour mincir sans régime, faites à nouveau confiance à votre corps pour le laisser piloter selon ses propres besoins physiologiques.
Neurosciences et épigénétique
Vos comportements hérités, vécus et acquis ne sont pas une fatalité. Expérimentez de nouveaux comportements, plus en lien avec ce que vous êtes, pour être en phase avec vous-même!
Sylvie
J’ai toujours eu un rapport à l’alimentation complexe voire malsain. Je me suis toujours sentie grosse, même lorsque que ça n’était pas le cas. J’ai donc multiplié les régimes, depuis mon jeune âge, avec une reprise de poids systématique. Je me suis lassée de ces remèdes “miracles” et j’ai découvert la Méthode Meer®. Je suis ravie de cette méthode à travers le coaching de Julie. Son accompagnement m’a aidée à retrouver un rapport apaisé avec mon corps et l’alimentation. J’ai pu modifier des schémas récurrents en les reprogrammant afin de me libérer de mes compulsions alimentaires. Elle m’a permis de retrouver une relation apaisée avec moi-même et avec mon entourage.
Mincir durablement
Une méthode douce qui s’intéresse aux causes du surpoids
Quand votre corps a été malmené par les régimes ou que vous le soumettez au contrôle alimentaire, il finit par ne plus réagir aux restrictions. Les tensions dans l’organisme, les émotions et le stress chronique sont souvent à l’origine du surpoids.
Un changement sans retour en arrière
Vous apprenez à laisser votre corps piloter et vous avez les outils pour mettre en œuvre des comportements plus adaptés. Un bénéfice pour vous et vos enfants ! C'est ce que m'a appris ma formation de niveau 3 à la Méthode Meer®, ainsi que ma propre expérience enrichie par les séances de coaching.
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Clément
Habitué à faire des phases de surconsommation couplées à des phases de restrictions, voire de privations, j’ai enfin découvert la Méthode Meer® grâce à Julie. C’est une approche différente où il s’agit plus de détecter les émotions au travers de nos comportements. Mieux les comprendre, c’est 50% de la démarche ! Le reste vous le demanderez à Julie ! Bravo pour cette méthode !
Un accompagnement personnalisé
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Le coaching garantit une approche individuelle
Le coaching tient compte du fait que chaque individu est unique, que chacun atteindra son objectif en empruntant son propre chemin. Mon écoute engagée personnalise la réponse qui résonnera en vous.
Rééquilibrage alimentaire
Ce forfait est adapté à celles et ceux qui veulent mincir sans régime en se reconnectant avec leurs sensations de faim grâce à une bonne compréhension des mécanismes de faim et de satiété.
Programme minceur durable
Mincir durablement, c’est possible! Ce programme ancre les nouveaux comportements d'une alimentation devenue naturelle grâce à une meilleure gestion de ses émotions et de ses stress pour avancer dans la vie avec confiance.
