PARTICULIERS
Vous voulez retrouver une relation apaisée à votre alimentation ?
Un accompagnement personnalisé, à votre rythme, fondé sur les neurosciences et l’épigénétique.
ENTREPRISES
Vous cherchez à investir dans le bien-être de vos équipes?
Des conférences et ateliers sur-mesure pour agir concrètement sur la qualité de vie au travail avec la NAPSO-Thérapie.
QUI SUIS-JE ?
J'ai à cœur d'accompagner les personnes vers une harmonie corps et esprit
Que ce soit lors de mes coaching de particuliers ou de mes conférences de prévention santé, mon objectif est le même : aider les personnes à avancer en âge en bonne santé.
Et pour atteindre cet objectif, j’accompagne les particuliers à Paris dans une démarche de perte de poids durable grâce au coaching neuro-comportemental en nutrition, et intervient auprès des entreprises en Île-de-France avec des conférences de prévention santé autour de la Nutrition, de l'Activité physique et du Sommeil (NAPSO-thérapie).
MA MÉTHODE POUR LES PARTICULIERS
Une approche unique, fondée sur les neurosciences
Comprendre
les causes
Identifier les mécanismes
comportementaux liés à
l'alimentation.
Reprogrammer
en douceur
Changer durablement,
sans contrainte
ni frustration.
Un résultat
qui dure
Pas d'effet yoyo.
Un changement ancré
dans le corps et la tête.
MA MÉTHODE POUR LES ENTREPRISES
Avec la NAPSO-thérapie, vous pouvez agir directement sur les facteurs clés de la motivation et la réduction des risques psycho-sociaux.
Cette méthode se base sur trois piliers essentiels :
Alimentation
Mieux se nourrir
pour un équilibre
nutritionnel durable et éviter la baisse de vigilance
Activité physique
Augmenter le niveau
d'activité physique
pour une meilleure énergie
au quotidien
Sommeil
Améliorer la qualité
de la sommeil
pour une régénération
optimale
Experte en prévention, j’ai pour but essentiel d’optimiser les comportements dans ces trois domaines clés de la Santé, pour aider à être et rester en bonne santé. J’agis donc en Prévention Santé pour limiter les risques de fatigue et de pathologies, en prônant l’équilibrage alimentaire, un niveau d’activité physique suffisant et une bonne qualité de sommeil.
Aujourd'hui, le travail en entreprise est indissociable de la santé physique et mentale des collaborateurs.
La NAPSO-Thérapie
DEUX OFFRES, UNE MÊME EXIGENCE
PARTICULIERS
Coaching individuel
Programme sur-mesure de 5 à 10 mois.
En présentiel ou en visio.
Diagnostic offert.
ENTREPRISES
Conférences & ateliers
Keynotes, ateliers et formations sur-mesure
sur la nutrition et le bien-être au travail.
Devis offert.
